我觉得自己的抗压性好差该怎么半，环境适应差，心情起伏大

显示全部楼层 · 2011-3-17 09:19:07

每个人换个新环境都会有适应期，人类对于未知的环境、人事有本能的恐惧，这些都是再正常不过的事情。不要觉得别人看起来开开心心地就是他们的烦恼比较少。你会遇到的难题他们同样不能避免。关键在于你愿不愿意被心里的不安所长期困扰。你要做的其实是去淡化这些不安对你的影响，把注意力集中在怎样让自己的能力提升起来。如果你刚换工作，就去想尽快熟悉自己的工作，了解自己的专业，等你忙起来了，需要跟旁边的人交流的事情也就多起来了，你就自然而然会跟人熟悉，而对人的熟悉和对工作的熟练，都会让你变得很有自信，这时候你再回头看看现在你所加给自己的心理负担，你就会觉得，那时候我怎么会那么抑郁呢？这些不过都是小事罢了。没有过不去的坎，转移注意力，一般领导对新人的期望其实并没有他们想象...

千问 · 2011-3-17 09:19:07

这是完美主义者的悲剧。...

千问 · 2011-3-17 09:19:07

你知道别人有优点说明你看到了别人的优点，你去模仿证明你想改变自己，只不过你不知道你其实比他还优秀！自信一点！...

千问 · 2011-3-17 09:19:07

自己找一个绝对安静的环境，然后把抑郁的问题大声的喊出来。...