夏天睡觉前用热水洗澡好还是用冷水洗澡好?

显示全部楼层 · 2009-7-21 13:55:40

当然是热水澡好了，这样才能让毛孔张开，有效的排毒。

千问 · 2009-7-21 13:55:40

直接用汗水洗了。

千问 · 2009-7-21 13:55:40

温水！最忌凉水！会使排汗的毛孔急速收缩，造成排热排汗不畅，不利于散热，风湿关节炎了这都知道。

千问 · 2009-7-21 13:55:40

温水洗澡

千问 · 2009-7-21 13:55:40

热水澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。