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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天早上跳绳500。晚上500。减肥

每天早上跳绳500。晚上500。减肥

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查看11 | 回复1 | 2009-7-24 10:21:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
有些少！刚好到微汗的数量。不过对改善便秘有作用。你如果能戒油炸品和面食，饮食正常，那么以你的跳绳数量来看，一周3斤吧！女生有月经，怎么可能跳绳周期为一个月？莫非你是男孩子？那你140斤也不是很胖。如果是女生，那么跳三周就行。我只相信跳绳减肥，曾经一周减了10斤，没有控制饮食哦！运动减肥是最好的。气色也会变好！不过我是每天至少跳3000个。很费时间！希望我的回答，对你有帮助！
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千问 | 2009-7-24 10:21:04 | 显示全部楼层
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