关于古典舞的问题！急！我是男生

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2 | 2009-7-24 20:06:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好：我是北京舞蹈学院的学生，我自己也是软度不太好。现在好多了，我告诉你计划：1.首先，每天坚持耗腿，一天一次，一次1个小时（根据自己自身条件决定）2.耗完后一定要踢，（所谓耗3分，踢7分）一条腿各踢100（可以每天增加）
自己再多练练其他的一些软度问题，相信你一定能成功的~！！！！！
加油~！！↖(^ω^)↗...

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