怎样长高让腿变长

显示全部楼层 · 2009-7-25 10:25:36

17岁尽管放心吧，女孩子可以长到23呢。腿长的确让女孩子可以加分不少。你尽管放心，还可以长的。平时多喝牛奶和家鸡蛋（很有效哦），另外再告诉你一些塑腿的，这样可以让你的腿更加修长，视觉上也会让人觉得你更加高挑。认真读，认真做，1个星期你会发现惊喜的………………小腿：1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）大腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸...

千问 · 2009-7-25 10:25:36

如何让腿变长，这部视频告诉你。...

千问 · 2009-7-25 10:25:36

怎样长高让腿变长1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。...

千问 · 2009-7-25 10:25:36

嘻嘻，我今年16岁，169。其实之前我才163，后来因为升中要考体育，便开始练跑，其实我超懒，就是偶尔晚上去跑跑，因为还要考跳远，所以就在家练跳远，很方便，其实也不是很累，后来才发现原来这样也能长高，其次那段时间是老妈天天逼我啃鸡蛋，每天一个，这也有用哦~！再来说说压腿，嘿嘿，因为我想小腿有点线条，然后就开始压腿，刚开始的时候超痛，眼泪都疼出来了（因...

千问 · 2009-7-25 10:25:36

打篮球不是男生专属运动；打羽毛球（不要两点一线只动手，最好满场剧烈些的）慢跑5KM。记住一定要剧烈！以上每周至少各2次每天吃钙片和维生素片，外加合理膳食，水果；按理说女生这个年龄基本不会再长个了，试试我的方法，也许可以让你再长2-5CM我是男生8岁开始每天踢球、羽毛球三小时（你不要踢球，会使腿部出现明显的肌肉，并且脚也...