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心情莫名烦躁求解

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4 | 2011-3-18 18:03:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 是心理因素，解铃还需系铃。
2 是可以用中医的方法：用拳捶胸口，也就是膻中穴,捶的较重为好，不要怕痛，这样可以缓解心情烦躁造成的胸闷等症状。...

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千问 | 2011-3-18 18:03:02 | 显示全部楼层

深呼吸，或者快速呼吸分散心情打自己，越重越好，马上就冷静了...

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千问 | 2011-3-18 18:03:02 | 显示全部楼层

大概是想找个人陪了吧...

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千问 | 2011-3-18 18:03:02 | 显示全部楼层

听听歌看看风景让自己静下来...

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