肚子上的肉怎么减啊，我的情况有点特殊、

显示全部楼层 · 2009-7-22 11:23:00

告诉你一个方法不知道你撑不撑得住这个方法需要3天的建议你还是两天吧你跑两个小时的步再休息6小时候再跑两小时的路不管日夜这两天也不许吃任何东西可以喝水持续几天下来就瘦了瘦了之后建议再补补身子记住别补太多

千问 · 2009-7-22 11:23:00

千万不要吃药，只会伤害自己你可以上班时间不要老是做着，我们那有个收银就是习惯站着，没人时就趴在收银台看点小说啊报纸什么的，要么做点小动作的健身（大动作不雅）累了做下歇会儿，总之不要老是坐着，坐下也要注意坐姿，腰杆要挺直了，这样会好点，实在没办法就换分工作，毕竟你又要身材又要工作不知那样重些，再说网吧的工资也不是很高。你可以去服装店卖衣服啊商场啊什么的，再说了听你的口气说明你的身材还算是好的了，你可以去做礼仪小姐啊，那个都是日结的工资也还可以，毕竟在外打工嘛就希望多挣点钱，祝你身材越来越好，工作越来越好，工资越来越高。。MS你开了两个这样的帖子？那个我已经回答过了

千问 · 2009-7-22 11:23:00

哈哈，肚子上的肉吗很好减啊，哈哈，不知道你的体质如何，虚胖还是实胖。ANYHOW,给你方法如下早上起来敲大腿2侧和手臂2侧，也就是所谓的敲胆经，很容易瘦身。然后呢一口气喝2杯大水，然后排便。条件允许，适当喝点蜂蜜，养颜又减肥。然后呢15-20分钟以后，可以裹保鲜膜跳绳500-1000下，根据你自身情况而定，最好可以裹保鲜膜（胆不要超过10分钟），跳绳的时候呼吸要匀称，完了按摩小腿。不但全部塑身而且还美化腿型，很多人跳绳完以后反而腿粗了，变肥了是因为他没有及时放松，以形成肌肉硬块，但注意那不是肌肉，是可以减的。另外没有事多注意用腹部呼吸，坚持1个星期，没有效果你来问我。我身边的人基本上腹部没有肉，因为1大家都喜欢跳舞 2.大家都敲胆经，爱运动。呵呵，祝好！在外打工，挺辛苦的。哈哈。但是不要忘记塑身，它是女人一辈子的事业。