孕期保健

显示全部楼层 · 2009-7-26 12:47:33

散步、爬楼梯、提肛运动、瑜伽、简单的家务等等。...

千问 · 2009-7-26 12:47:33

、放松心情，买CD来听，缓解紧张情绪。2、关注天气，不要感冒。3、合理膳食，营养均衡，。4、定期做孕检，不怕麻烦。5、衣着宽松，鞋要防滑。6、经常到户外活动，但不到人多的地方去。7、坐车不坐后排，比较颠。8、不取高处的物品。9、要适当做家务，但不宜劳累。10、孕前培训一定要参加，会学到很多东西，也可以买些相关书籍学习下。...