一吃零食就停不下来，怎么办？

千问 · 2021-3-16 09:17:20

那个皮筋绑手上，想吃了就弹慢慢改，刚开吃就想放弃吃就好了不认为开始吃了就破罐破摔就好了。吃一点也没有什么呢。给自己一个过渡期

千问 · 2021-3-16 09:17:20

你用打火机点燃一片薯片，用杯子接住滴出的油，当你看到那情景，你要是还吃，那我真是佩服了

千问 · 2021-3-16 09:17:20

这习惯很正常啊。可以吃一会儿去刷刷牙，通常刷完牙就不想吃东西了这些都不是问题，你应该对人的身体是很不好的，吃多了，肚子里面会长一些蛔虫还有别的虫子，不信你可以咨询一下医生！

千问 · 2021-3-16 09:17:20

........我挺同情你的
我实在想象不到我自己在吃吃吃零食吃到撑。。。。会怎么样。
少看到它把，不然就会引起严重队零食的依赖，多吃吃别的东西，有时你会觉得这些更好吃，喜欢咸的，就加点盐咯(也不要太多，适量就好），慢慢的就会戒掉了

千问 · 2021-3-16 09:17:20

吃零食就是不爱吃饭的表现吃饱了就不想吃零食了多吃点饭吧

千问 · 2021-3-16 09:17:20

不是零食好吃，是你好吃。我家以前没买房的时候，比你还凶，每个星期可以吃掉几大袋零食。后来没那么多钱，还是吃。可是，我有了喜欢买笔的习惯。一大堆了还继续买。你也像我一样，去买其他有用的东西。就可以转移注意力了！还可以减肥，多好。

千问 · 2021-3-16 09:17:20

习惯吧，心里空虚了。我也是啊，即使不喜欢吃，只为了打发时间，或是看电视、小说，就忍不住要给嘴找点事做。我们这种人是劳碌命呢，闲不下来的那种。我如果有事做而且做得很顺利很愉快的话，反而吃不了什么东西，也不想吃零食。本人透露一招秘诀，本人亲身试验过的，，嚼口香糖！！^ _ ^给点分，

千问 · 2021-3-16 09:17:20

恩我以前也遇到过类似的问题就是没什么事情想吃点东西明明已经吃的很饱了只要说有吃的还是想往嘴巴里放呵呵我觉得啊找一间别的事情分散自己的注意力也许就能好一点比如把注意力转移到别的上边比如说男朋友比如说收拾家务或者美容化妆什么的都可以啊祝你成功当你真的用心去体会一件事情的时候很容易就解决好的祝贺你成功哈

千问 · 2021-3-16 09:17:20

心里空虚了。。找点事做吧