太瘦了我

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查看11 | 回复1 | 2009-7-22 11:39:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
兄弟,咱俩一样啊!我也是178,110斤多一点…我觉得长胖不是关键,要长肌肉才行…绝对不要吃激素,我建议你吃些蛋白粉…然后每天都进行适当的锻炼,一个月就长10斤多,还都是肌肉!呵呵…我现在每天都锻炼,身材都不错了,肌肉块块的…呵呵
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千问 | 2009-7-22 11:39:30 | 显示全部楼层
唉!这浪费粮食的还真多,统统不许吃饭了,去不营养吧,呵呵
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