是不是饮食上出了什么问题啊，我经常胃胀啊。

显示全部楼层 · 2009-7-29 15:33:42

建议：一，饮食要清淡温和，只吃八分饱，忌寒凉油腻的食物；二，药补不如食补，小米粥最养胃气，加几枚红枣，两片生姜，煮好可根据个人口味兑点儿牛奶调服；三，每晚十点以前睡觉，切忌熬夜（很重要）；四，每天自己用艾条（一般药店有售，配艾盒使用更好）灸中脘穴，足三里，关元穴各十五分钟；五，夫妇节制房事，以免耗精过度（很关键）；六，听刘逢军教授健康讲座《起居饮食话养生》（网上有视频）；七，晨练适当多活动，出点儿汗有利于排出体内的湿浊之气（但忌出大汗）。附：跪拜祛病法——不花一分钱就能解除众多疾病痛苦的健身方法！1 预备式双腿并拢跪于床上，足面平铺，脚尖向后。臀部轻轻坐在足跟上面，上身保持正直，面视正前方。2 行功...

千问 · 2009-7-29 15:33:42

经常胃胀就不敢再拖延了，赶快去医院检查嘛，要相信科学。胃胀的原因比较多，所以不能这样盲人瞎马地猜啊。...