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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减过肥的人进来帮忙

减过肥的人进来帮忙

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查看11 | 回复3 | 2009-7-27 22:49:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
我试过 坚持了34天 减了7斤 但是很容易反弹，现在我用的减肥方法很有效，正好和你相反，早中要吃 晚上不吃，每天坚持跳绳1000次 1个月减了19斤，现在93斤，然后晚上少吃，每天坚持跳200~500下绳~很管用的 百试百灵...
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千问 | 2009-7-27 22:49:47 | 显示全部楼层
那是不行的，是一种虐待你自己，你不如多运动，热天就去游游泳，比你绝食强多了...
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千问 | 2009-7-27 22:49:47 | 显示全部楼层
减肥不在于摄入量，而在于消耗量、多运动健康减肥比什么都好...
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