为什么不张肉？

显示全部楼层 · 2009-7-28 17:55:38

告诉你一些科学方法吧~~~~希望对你有所帮助，要坚持哦增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ...

千问 · 2009-7-28 17:55:38

我也吃得挺快的不过比你快多了我不挑食有什么吃什么我183 有80KG了外面卖的盒饭我一人能吃五份...

千问 · 2009-7-28 17:55:38

吃的太快不易吸收,膳食平均才能达到效果...