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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 屁股翘，有助短跑

屁股翘，有助短跑

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查看11 | 回复5 | 2009-7-29 02:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
屁股翘的不一定都是练短跑的！你说的这些明星屁股翘那是必须得这是在平时训练期间上力量所导致的身体肌肉变型的因素就好比你长久健身或者做俯卧撑 你的上肢或者下肢 腹肌 胸肌 都会有明显的变化一样在达到一定量的时候 屁股会有略微的变化 练体育到位的运动员 不管事专业还是非专业的 应该都有所体会这一点 只要你用心练了 上力量的时候不偷懒 都会有你们体育老师说的屁股翘的形态 这样的人说明经过专业的力量训练...
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千问 | 2009-7-29 02:25:59 | 显示全部楼层
短跑的人可以看看他们腿要细长，髋部要窄，当然短跑运动员腿部细，他们要锻炼出那么多的肌肉来保证他的爆发力量，...
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千问 | 2009-7-29 02:25:59 | 显示全部楼层
不是那是因为 屁股翘说名他的 臀部肌肉人好一般那里发达的人短跑当然好撒...
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千问 | 2009-7-29 02:25:59 | 显示全部楼层
臀部在下肢上方,下肢运动也会使臀部有所运动,经常运动的部位肌肉会比较发达,但对于短跑运动员来说,大腿肌肉发达才是最关键的一部分...臀部大的不一定就是好料,但好的运动员总体上臀部都是比较发达的.......
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千问 | 2009-7-29 02:25:59 | 显示全部楼层
你们老师说的有道理，牙买加人都是屁股翘，所以他们跑的都很快...
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