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蛙泳换气是不是只需要用嘴 还是嘴鼻都要用

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查看11 | 回复4 | 2009-7-29 09:15:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
只用嘴吸气，吐气用鼻和嘴一起最好。不是头露水先吐，而是头入水开始吐气，一直到头露出水面，将气吐完，之后深深吸一口，并入水，再开始吐气。...
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千问 | 2009-7-29 09:15:40 | 显示全部楼层
吸气最好只用嘴,免得呛到.但吐气就可以嘴鼻共用....
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千问 | 2009-7-29 09:15:40 | 显示全部楼层
只用嘴就可以 用鼻子容易呛水...
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千问 | 2009-7-29 09:15:40 | 显示全部楼层
按教练教的做我觉得更好，当然我没让谁教过，在我自学的过程中初学时觉得水里出气出水吸气更省时间接，但后来容易乱，也觉的不像回事儿，后来我就出水呼吸了，稳！...
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