请问瘦人应该做有氧还是无氧运动？

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3 | 2021-4-28 05:46:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥应该选择有氧运动还是无氧运动超清(720p)...

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千问 | 2021-4-28 05:46:42 | 显示全部楼层

你去健身房去锻炼，多做无氧运动，2个礼拜做一次有氧就够了，你的目的现在是增肌，坚持练吧，你的身体会给你回报的。...

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千问 | 2021-4-28 05:46:42 | 显示全部楼层

肩宽通过训练三角肌实现，三角肌分前束中束后束，用哑铃做飞鸟动作可达到训练三角肌的目的。...

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千问

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