每天晚上睡觉都做梦是不是一种精神隐疾？

显示全部楼层 · 2009-7-30 15:54:26

我来回答：
多梦是心血不足的表现，属于身体虚弱的一种，多梦时间过长会导致睡眠严重不足，睡眠不足会使精神状态差身体进一步虚弱，你多梦时间较长，已经进入恶性循环状态，要及时治疗和调理。
服些脑力宝丸和豆腐果苷片。每天要运动锻炼，跑步10-20分钟或者打球。尽量不吃刺激性食物和烟酒。不要看刺激性强的影视节目。睡前用温水洗澡或泡脚，有利于放松，可饮1杯牛奶，不要想事情。
要学会面对压力，有压力时要学会放松精神，才能有利于解决问题。养成良好习惯并坚持，你的多梦会好的。...

千问 · 2009-7-30 15:54:26

绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快...

千问 · 2009-7-30 15:54:26

靠，跟我中学时候一样你很幸福，我当时和你一样天天做梦，也有控制梦的情况不过现在我好多年都基本不做梦了，不做梦的感觉很不好羡慕你怀念当年可能跟学习多，用脑多也有一定的关系吧...

千问 · 2009-7-30 15:54:26

如果影响到白天的学习生活的话，应该去找心理医生排解一下，没什么问题的话，应该是心理压力太大，学生时期许多人都有你的经历，尤其是高中生，或许是来自家庭，学校，或者自身的压力太大，试着找到你可以信任的人多聊聊天，学习之余多参加体育活动，有机会的话放放风筝，经常抬头仰望天空，看云，星星，观察月亮，以缓解颈椎的压力，说实话，我上高中的时候也有和你类似的经历，不过现在...

千问 · 2009-7-30 15:54:26

你真的是压力太大了呢，我记得内会朋友说晚上会做梦是因为大脑里面的脑细胞还没有休息。你可以多多锻炼。比如运动的很累了，晚上一上床就睡了的话，就不会做梦了呢。这不是什么疾病...