篮球篮下技术

显示全部楼层 · 2009-8-9 09:51:20

不错啊！体重很好，当大中锋吧！我就是！主要是要掌握抢篮板技巧，如：绕前。我方队员攻击时要及时当差，使我方队员有更多的时间瞄准，但是此时不要忘了抢篮板是你的任务，篮下进攻时，比较有用的有：勾手，转身跳投等。（这些我都会，不详细跟你说了，都是防被帽的最佳攻击），防守时要看准对方的脚步运动，谨防假动作，对了还有一点，要锻炼跳跃力，这是非常主要的。...

千问 · 2009-8-9 09:51:20

背身推运，突然转身，假动作，卡位。简单运球加灵活脚步，适当的中投能力。策应与传球...

千问 · 2009-8-9 09:51:20

在篮下比的就是身体和心理，首先不能怕对方，不能存在心理压力，藐视他，要有勇气。其次才是身体，平时多锻炼就可以，再有就是在实战中锻炼脚步，和篮下上篮投篮...

千问 · 2009-8-9 09:51:20

身高方面要吃亏，只有在脚步上多花功夫了，可以看斯科拉的视频，抓板要掌握好起跳时机，卡位，防被冒的应该是出手要快，投篮幅度高点，其实关键还是要多想下一个方案，就是如果第一个失败了，就可以迅速采用第二个路线...

千问 · 2009-8-9 09:51:20

这个身板建议还是不要主攻篮下了，除非出现miss match真的想练习篮下技术的话，除了看相关视频，最重要的是多在实战中练习另外，内线球员的天赋真的很重要...