我要扣篮！！

显示全部楼层 · 2009-8-2 11:00:49

你至少在增加40——50CM的弹跳
才能扣篮你看看NBA的 185CM左右能扣得有几个（除个两个土豆和小部分能跳100CM以上的）你觉得自己牛死了你至少在长25CM在增高 40 CM的弹跳
你要记住扣篮时200CM的人专利不要想自己174在练个暑假就能扣？你练个暑假最多增加34厘米的弹跳你么最多在275CM的蓝扣
别想别以为打篮球都能扣3.05的篮打篮球的有几个能扣而且真的要扣至少再+上球的直径才能勉强单手扣篮（而且要拿得住球成功率最多30%）...

千问 · 2009-8-2 11:00:49

你先找一个矮点的篮筐（自己将将能扣进去的）然后天天扣~隔几天就增加1CM或0.5CM 慢慢的总有一天会升到3.05米的~每天多扣几个~然后慢慢的就行了~...

千问 · 2009-8-2 11:00:49

兄弟,你多大了..如果不超过16,我支持你.否则,你这辈子都很难了..不是我打击你.我也练过的..黄种人没身高就很难扣,除非你是易建联那种非人类.....

千问 · 2009-8-2 11:00:49

恩~~兄弟加油，争取早日达到目的...

千问 · 2009-8-2 11:00:49

你以为我不想扣啊，我和你差不多大也是170，还不是天天想着扣篮。但是兄弟，我劝你不要太期望过高了，你这身高能摸到筐已经很不错了。正如楼上说的，扣篮时200cm以上人的专利，除非你是韦伯........