吃维生素E对皮肤好吗？

显示全部楼层 · 2016-4-7 02:48:14

好就叫维生素E 但是据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍：维生素E缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。不过，大量的临床实验都已证明，维生素E确实具有防病治病的功用，但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。上海第二军医大学王福副研究员介绍了国内外临床应用维生素E治疗多种疾病的情况。 1、治疗动脉粥样硬化国外报道，每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单...

千问 · 2016-4-7 02:48:14

抗氧化，买天然维生素E，不要买合成的。不能多吃，脂溶性维生素，多吃无法吸收，反而有副作用。...

千问 · 2016-4-7 02:48:14

维生素e具有抗氧化的作用可以延缓衰老...

千问 · 2016-4-7 02:48:14

如果单独吃VE的话,会影响对VC和钙的吸收.VE是脂溶性,如果服用建议饭后马上服用.药店的话推荐你:天然维生素E.这个不错.它可以帮助美白,保湿皮肤,深入皮肤下层240微米,但对抑制人体黑色素功效不是很大,不过对解决皮肤粗糙到是有帮助...

千问 · 2016-4-7 02:48:14

维生素E 具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。谷类、植物油、豆类、芹菜之中。此外，值得注意的是，不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水，每天要喝至少六杯以上的水，以清除体内毒素。少喝酒与有兴奋作用的饮料，少吃糖及油腻、辛辣的食品，多吃水果蔬菜及杂粮。...