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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我想练肌肉腹肌四个月会有效果吗？

我想练肌肉腹肌四个月会有效果吗？

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4 | 2011-10-24 12:50:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

答案是肯定的，但能到什么程度不一定，需要做一个计划，包括训练计划和膳食计划。最好是到健身馆去练...

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千问 | 2011-10-24 12:50:14 | 显示全部楼层

我想会的，我练过两个多月就有了，不过要看你在练之前的的腹肌情况来说。...

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千问 | 2011-10-24 12:50:14 | 显示全部楼层

腹肌的练习要保证每天坚持练习的话四个月是有效果的~...

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千问 | 2011-10-24 12:50:14 | 显示全部楼层

有...

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