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腰肌劳损都有什么症状？我全身骨头经常需要去扭动发出声响才感觉舒服。跟劳损有关么？

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1 | 2011-10-26 11:48:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰肌劳损缓解应该注意：
(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
(4)也可以用贴药法：贴药於患部可用【佐腾灸】，每隔1-3天换一贴，十五天左右会有良好效果。
(5)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
(6)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1m...

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