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如何进行身体锻炼，提高自己身体各方面的功能？

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4 | 2011-10-25 15:26:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

自己简单锻炼无非是：跑步、仰卧起坐、俯卧撑一类的，像练的牛X点得，最好是去比较好的健身房。好的健身房有教练教你方法，还能带你练。...

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千问 | 2011-10-25 15:26:31 | 显示全部楼层

跑步锻炼内脏，瑜伽舒展筋骨，加充足的睡眠。...

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千问 | 2011-10-25 15:26:31 | 显示全部楼层

坚持...

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千问 | 2011-10-25 15:26:31 | 显示全部楼层

bыl├p司■の丁z绀e...

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