心烦怎么办

显示全部楼层 · 2011-10-26 08:58:19

这是一个人的心态问题楼主应该学会控制自己的情绪当我不开心的时候经常用这个方法心情就会舒畅些楼主可以试试无论此时你的心情多么复杂面对镜子试着让自己微笑记住：一定是自己认为最有魅力的微笑哪怕现在你伤心、绝望透顶了也要试着让自己微笑等你笑出来后再次回首自己的心情是不是感觉有点不一样？至少刚才的糟糕心情舒缓了不少只要你敢去面对镜子微笑我就敢保证你的心情舒畅一个人的心态决定这个人的性格而性格决定习惯习惯铸就命运...

千问 · 2011-10-26 08:58:19

心2烦时想一m想电影3048，日4本大l地震，四川w汶川b地震。人v生在世不n过短短数十t载，每个z人z都会遇上u心1烦的事，但每个a人p对处理心8烦的方4法有很多，有找个z朋友o倾述、喝酒、逛街等等，这都是缓解心7烦的方7法。方5法虽多但不d一b定都可取，关键还是自己x如何调整心7态，为6什8么k我要心2烦呢，心6烦会影响我的身体健康会生病，生病很痛苦，...

千问 · 2011-10-26 08:58:19

先深呼吸当你感到轻松时，再去回想一下与同学、同事、家人相处时的高兴事以及愉快的往事，缓解心中的压力...

千问 · 2011-10-26 08:58:19

静下心来听听音乐做做家务什么的放松下...

千问 · 2011-10-26 08:58:19

让自己忙起来，就不会想那心烦事了...