怎样才不做噩梦？

显示全部楼层 · 2011-10-26 09:17:16

您好！是经常做恶梦吗？那我想一定是最近的生活或工作的压力过大，或是有什么令你担心的事而导致做恶梦的吧。不妨放松心情，凡事不要过于在意。睡前听听轻音乐，看看这样是否会改变。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服...

千问 · 2011-10-26 09:17:16

吉祥卧“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。吉祥卧功德经典中记载，共有四种功德：第一、身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行业。第二、不失正念，狮子是百兽之王，睡眠中不会失去...

千问 · 2011-10-26 09:17:16

千问 · 2011-10-26 09:17:16

有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？...