跪求一篇英语文章的译文，有悬赏！

显示全部楼层 · 2011-10-26 13:22:18

你是怎么保持一直做运动的呢？下面是一些小秘诀来帮助你如何开始和保持一直做运动的。选择一些泥喜欢的事去做。运动、锻炼一段时间在一定程度上是很无聊的，所以你可以选择一些你喜欢的事去做并且经常改变运动的方式。例如，今天散步，那明天就骑自行车吧。一定要确保是适合你的运动。找一个伙伴。和朋友或是亲戚一起运动会让无聊的运动变得更加有趣的。选择一个适合的时间，不要再饭后立马就出去运动或是天气太热或太冷的时候在户外运动。如果累的话，就休息一下。不要气馁。在你感觉到从运动中有一些变化的时候可能需要花几个星期或是几个月的时间，例如，减肥。使得运动变的有趣吧。例如，在骑静止的自行车时读书、听音乐或是看电视。找一些有...

千问 · 2011-10-26 13:22:18

知道怎样坚持锻炼吗?这里有一些技巧，可以帮助你解决这个问题：选择你喜欢做的事情。用同样的方式运动很长一段时间会无聊，所以你可以选择你喜欢做的事情，经常改变你的锻炼方式。例如,一天骑自行车另一天走路。确保它适合你。找一个搭档。与一位朋友或亲戚一起锻炼将会更有趣。选择一个合适的时间。饭后或外面很冷或很热的的时候不要运动。如果你很累，就休息一下...

千问 · 2011-10-26 13:22:18

你是如何坚持运动的？
这里有一些提示，帮助你解决开始并持续运动的问题：
选择一些你喜欢做的事。以同样的方式锻炼很长一段时间可能是枯燥的，所以你可以选择一些你喜欢做的事，经常改变你的运动方式。例如，一天步行，第二天就自行车。确保这些运动是适合你的。
找个伙伴。与朋友或亲戚一起运动会更有意思一些。
选择一个舒适的时...

千问 · 2011-10-26 13:22:18

你是怎样坚持锻炼的？这里有些能够帮助你开始锻炼和坚持锻炼的贴士：选择你喜欢的锻炼活动进行锻炼。长时间的以一种方式锻炼会很无聊，所以你可以选择你喜欢的健身项目，并且总是更换你锻炼的方式。比如：一天散步，第二天骑自行车。要确保锻炼方式是适合你的。找到一个伙伴。和一个朋友或者亲人在一起锻炼身体会让锻炼变的更加有趣。选择一个合适的时间锻炼。不要在餐后或者太热...