如果晚上睡觉经常做梦会不会影响身体健康呢？怎样做可以让自己睡觉不做梦呢？

显示全部楼层 · 2011-10-26 14:25:24

会影响身体健康。日有所思夜有所梦。1、分散注意力，做一些让自己愉快的事，避免烦事缠身。2、作息规律，检查身体是否有隐藏性问题。身心是互相影响的。3、敞开心扉，保持乐观。做神经大条的人吧。...

千问 · 2011-10-26 14:25:24

晚上睡觉经常做梦当然会影响身体健康，1、治疗失眠之类的药物适当吃一点，2、白天工作尽量不要过于疲劳、精神尽量放松、不要过于紧张、3、早晚适当的做些身体锻炼运动，4、睡觉前烫个热水脚、多自己做脑部外按摩。...

千问 · 2011-10-26 14:25:24

我也经常这样，第二天起来还有精神就不影响身体健康。如果病恹恹的，那就会影响。身体健康跟这个关系不大。有时间的话多多运动，身体会好很多。做梦大多因为心里有惦记的事情，睡前泡泡脚，放松心情有助于睡眠哦。...

千问 · 2011-10-26 14:25:24

人睡着后都会做梦，大多数人醒来不会记得，但太多的梦的确影响睡眠质量，使人容易疲劳。睡前做适量的运动可以提高睡眠质量，另外，泡脚或者喝一杯牛奶也有助于睡眠。薰衣草香有安神的效果。...

千问 · 2011-10-26 14:25:24

生活压力太大了，或是最近较疲劳都有可能出现晚上做梦。没有不好的的。做梦也是一种休息的...