晚上胡乱随便吃会肚子疼吗？会长胖吗？

显示全部楼层 · 2011-10-26 18:05:46

晚上不但不能随便吃，而且要少吃，吃过多后要注意：不要急于坐着或马上睡觉，最好饭后散步半小时至一小时，这样一般是不会长胖；但可能因胡吃乱吃吃出病来，晚上应该慎重吃东西，不能因为好吃就松了皮带海口大吃，吃出病来是容易的。因此本人见意你去多看看食物相克的菜谱。了解蔬菜的好处与害处。...

千问 · 2011-10-26 18:05:46

本来晚上吃东西就容易长胖，晚上又没什么运动量，人身需要的热能也少，你还加胡乱两个字，...

千问 · 2011-10-26 18:05:46

睡前四小时不要吃东西，这样就能保持体型...