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男生本来有点胖。健身房锻炼1年多，肌肉都长起来了。但是胸部赘肉和肌肉并存，胸部有肥肉的尖怎么办？

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4 | 2011-10-27 00:04:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

注意控制饮食,少吃油腻,多做有氧运动,体脂就会减少的.器械动作一般是无氧运动,以增肌肉为主,减肥功效不大的...

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千问 | 2011-10-27 00:04:01 | 显示全部楼层

你得注意饮食啊晚饭尽量少吃然后再练...

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千问 | 2011-10-27 00:04:01 | 显示全部楼层

NFC116...

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千问 | 2011-10-27 00:04:01 | 显示全部楼层

持之以恒。。。。。。。。...

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