我是不是废了？学BREAKING?

显示全部楼层 · 2009-7-25 12:52:27

我觉得倒立要是脱离不了别人带你上墙，肯定不行啊，你回家找个枕头或者被子，垫在墙边，记住，手一定要撑直，就这样想，要是手撑不直头就完蛋，找个不让你松手的理由，记住，一定胳膊要撑直，腿再尝试往上蹬，多尝试几次，上两次就找到腿的感觉了，要是能上去的话，这个时候在定腰，找腰的感觉，控制一下我20岁，170，62KG，我是不是更重···而且是女的·· - -放心，每个人的臂力都能把自己撑起来，我们队那个跳机械的队长220斤啊，他都能打单手倒立，只要是正常的健康人，都能倒立的，相信我，就是放开一下胆子去尝试，不过一定要有东西垫着哈，要不磕着了就有心里阴影了~~

千问 · 2009-7-25 12:52:27

POPPIN不错要不就还是HIPHOP真的

千问 · 2009-7-25 12:52:27

你还学过HIP-HOP？？你觉得你倒立不起来的原因是手力不够？还是其他原因？173cm 69kg应该不算很胖。倒立应该没有问题的啊~ 别跟我说你是头很晕，掌握不到平衡！先多做一点俯卧撑，以后再试吧

千问 · 2009-7-25 12:52:27

173公斤？？？173斤也重了还公斤~~~~~~~换个种类吧不然你能做也不够灵活

千问 · 2009-7-25 12:52:27

BREAKIN虽是技术性舞蹈但也是种舞蹈现在BBOY都玩感觉不倒立也可以跳啊现在没人准求POWER MOVE了那些过时了倒立练不好就先练练舞感律动 footwork 各种FREAZE 慢慢来别急只要你的范儿正一样NB呵呵，朋友，你别担心哈，我跟你讲下我学倒立时的心得，这可真是亲身体验呢...我倒立时当然也是靠着墙的，因为不敢离开墙嘛，但久了以后我发现，其实靠墙只是练就你能立的住，立的久，是一种耐力问题，你一定也靠墙练了一段时间了，你只要你确定你可以坚持住一分钟的话，我就很确定的告诉你，你可以尝试去离墙了...呵呵，你离开墙也一定害怕摔吧，我当时也是，不敢的，等我试了一段时间我就发现，只要你离墙倒立后，会因为害怕而胳膊变的没有使力气，本能的曲胳膊想下来，这就不行了，你一松力，当然要摔了，现在我告诉你，当你起来倒立时，你就是报着拼了命也不松力的想法，伸直胳膊，记住，伸直就可以，千万别曲胳膊就是了，因为刚刚练，你是立不久的，所以会出现往后倒的情况，听我的，别害怕，因为有你的本能，只要你伸直胳膊，你会发现不用你自己的意识控制你去挪动胳膊让自己不倒，你的胳膊本能的自动的就会挪动，让你不会轻易倒下，呵呵，好啦，我就说这些，记住，伸直胳膊，别松力，别怕摔，就一定能成功！！！我说了这么多，分可以给我吗！！！打的很辛苦的！哈~~ （你学BREAKIN是没问题的，我们社还有25岁的刚学的呢,只要你练好上身力量和韧性就可以！）

千问 · 2009-7-25 12:52:27

绝对废了