嘿，兄弟。跑步靠的是天赋，长跑没什么好怕的，像我，我也是个热爱长袍的家伙，赛前只要做好准备运动，临时训练一下也不是不可以，可以舒张肌肉，但不要过头，注意休息，赛前半小时内别吃巧克力，长跑会头晕（当年我本来第一的，结果有一次肚子饿赛前吃了几块巧克力，才第六，后来再也不在赛前吃，仍然第一）要对自己有信心，别听别人说跟在第一梯队，上次我愣是在1500前几圈保持第一，最后300米爆发，愣是追着三四名跑，其他人都被超了一圈。差点达到二级运动员标准。 【我时间不够了，到时候再加点。wait for me】...
