跑3000米能听音乐吗运动会时我想跑3000米一边跑一边听音乐这样能轻松些吗

显示全部楼层 · 2011-10-28 12:59:07

不能，听音乐会在无形之中分散你的注意力，进而会影响你跑步的节奏，那样你会跑的很吃力！3000米属于长跑，长跑是要跑节奏的，全程除了最后冲刺，前面基本上是一个速度（这就是节奏）...

千问 · 2011-10-28 12:59:07

自己觉得舒服就做呗，这个不需要问人的。每个人是不一样的。...

千问 · 2011-10-28 12:59:07

你平时锻炼的时候可以试试听着音乐跑，跟着音乐的节奏，不要选那些节奏特别快的，均速的最好。...

千问 · 2011-10-28 12:59:07

你真牛B，居然还想一边跑3000米一边听音乐，除非你是在3000米散步...

千问 · 2011-10-28 12:59:07

到时你喘不过来气的话怎么听音乐。...

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