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跪求 如何能在长跑前一个星期增加自己的肺活量啊

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查看11 | 回复5 | 2011-10-28 13:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
天天锻炼，冰冻三尺非一日之寒...
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千问 | 2011-10-28 13:13:47 | 显示全部楼层
加强锻炼...
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千问 | 2011-10-28 13:13:47 | 显示全部楼层
深呼吸憋气试试吧。...
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千问 | 2011-10-28 13:13:47 | 显示全部楼层
在那一个星期前不停的长跑锻炼...
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千问 | 2011-10-28 13:13:47 | 显示全部楼层
练习深呼吸，并在长跑的过程中注意呼吸频率...
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