老人该如何才能做到健康和长寿

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查看11 | 回复2 | 2011-10-28 16:42:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
适当的锻炼+良好的心态+营养搭配恰当的饮食...
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千问 | 2011-10-28 16:42:03 | 显示全部楼层
饮食清淡,心情要好,适当锻炼,有充足的睡眠...
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