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请问如何在繁忙的学习中搞好体育锻炼,我比较胖.

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查看11 | 回复5 | 2011-10-28 21:36:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个太简单了，每天晚上睡觉前做3组俯卧撑，每组20个，不会耗费什么时间的。刚开始可能会有困难，但坚持做下去，一个月就会有效果了，表示自己以前也挺胖的，现在不但瘦下来了，身材也出来了哦...
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千问 | 2011-10-28 21:36:25 | 显示全部楼层
可以利用下午下课后，去锻炼一下 体力脑力相结合
我高中时就这么干的...
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千问 | 2011-10-28 21:36:25 | 显示全部楼层
可以在学习的过程中锻炼呀，即不耽误学习，也不耽误锻炼，一举两得，...
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千问 | 2011-10-28 21:36:25 | 显示全部楼层
每天放学后慢跑回家...
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千问 | 2011-10-28 21:36:25 | 显示全部楼层
tωj...
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