一个女人,年纪轻轻,心理事装太多,最近老失眠

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查看11 | 回复2 | 2011-10-29 13:08:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
试试我的办法好不好:把你的心事都列在一张纸上,把你该做的事也列在一张纸上。再把他们按照进行轻重缓急进行分类,或者按照发生的概率进行分类,等等。你会发现实在是没有什么可顾虑的。我正在进行一次行为疗法的试验,请把你改善的情况反馈我好吗?...
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千问 | 2011-10-29 13:08:50 | 显示全部楼层
这样对身体不好 应该早点休息...
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