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如何尽快解除运动后酸痛？食用什么食品？

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2 | 2011-10-29 21:28:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

不用吃东西运动量过大或者久了没动突然来一次猛烈运动就会感到酸痛这是正常现象...

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千问 | 2011-10-29 21:28:21 | 显示全部楼层

这个，可以舒展下肌肉，然后休息一下就可以了...

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千问

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