请问如何防止颈椎劳损？（在线等待啊！）

显示全部楼层 · 2005-6-15 20:00:18

请问如何防止颈椎劳损？（在线等待啊！）
男 | 25岁
2005-06-15 20:00:18
1人回复

健康咨询描述：
经常做办公室对着电脑，一般工作时间都超过一个小时以上，最近两个月来经常觉得颈椎很酸痛，偶尔去推拿也不觉得有多大起色，请问医生我该如何是好啊？

千问 · 2005-6-15 20:00:18

您好：建议 1.在没有病症的前提下，长时间保持坐姿工作的人，应该在工作1小时左右的时候就站起来走动走动，放松一下专盯一个目标的神经，这时可以站起来做做“前仰后合”的弯腰动作，但应避免左右弯曲。 2.还可以不时地按摩一下自己的风池穴，同样有助于颈椎健康。