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最近平躺时候一直肠鸣，到下午的时候就一直有便意，每次都排的出，可是大便不成形，很稀...有点难受

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11 |

1 | 2011-11-3 13:37:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以试试李少波老师的真气运行法锻炼，第一步“呼气注意心窝部”：在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着心窝部，吸气任其自然不作安排。...

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