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我最近为什么老是睡不着唉？有什么办法可以让我睡得安稳？我今年19岁！

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1 | 2011-10-31 14:13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

青春期的原因，体内荷尔蒙，激素的原因，是你身体蠢蠢欲动，精力旺盛，阳火相冲，使得大脑不易感觉疲乏，适量运动要不就是心事太多，焦躁，注意自己心情的调节，睡前不要想太多事...

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