关于女生到了冬天就手脚冰凉

显示全部楼层 · 2011-10-31 18:45:50

补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。睡前泡泡澡睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！御寒衣物要充足建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。 ...

千问 · 2011-10-31 18:45:50

很懒是吗？我有一个办法，在床上躺这就可以让他浑身发热的方子，今晚就见效。方法如下：睡前保证卧室空气质量，睡到床上还没有睡着的时候，自然放松身体，然后深呼吸，记住，一定是深呼吸，就是吸到她不能在吸进来气为止，然后慢慢呼出来。全过程必须用鼻子。不超过20次，保证上身开始发热。接着，让她的脚尖向前脚跟向后努力拉伸20次，再换脚跟向前脚尖向后努力回勾20次。好了，浑...

千问 · 2011-10-31 18:45:50

你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面.可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好...

千问 · 2011-10-31 18:45:50

属于虚寒体质，可以加强体育锻炼增强体质，注意保暖，平时可以多喝点姜汤加红糖水，少食生冷的东西...

千问 · 2011-10-31 18:45:50

晚上用热水泡泡脚，很有用，还有就是睡觉前不要让脚着凉...