怎样才能解决心中的烦恼

显示全部楼层 · 2006-4-19 20:55:49

做一些自己平时想做不敢做的事

千问 · 2006-4-19 20:55:49

发泄

千问 · 2006-4-19 20:55:49

让自己忙起来,生活充实就没有烦恼了,看看贫困山区的农民,有心理问题的不多,因为生活里的温饱还很困难,多烦恼一会儿,今天就要饿肚子了哦

千问 · 2006-4-19 20:55:49

适当的自我调整、找些自己喜欢的事情做作、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、看看电视、上上网、打打游戏、睡睡觉、出去运动运动、让自己心态平静下来、慢慢地、你的心情会逐渐好转、变得快乐起来、

千问 · 2006-4-19 20:55:49

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。选一种并不张扬的发泄方式来舒缓一下情绪。

千问 · 2006-4-19 20:55:49

看是什么问题,如果是心病还得心药医.如果是小事,可以做一件你喜欢的事情.或者到一个没有人的地方大叫发泄一下.或者转移注意力.祝你好起来啊.

千问 · 2006-4-19 20:55:49

发泄！这是最好的办法！

千问 · 2006-4-19 20:55:49

吃吧,吃吧,吃吧……

千问 · 2006-4-19 20:55:49

不要去想烦恼的事了，去想快乐的事呀