16岁女现在157cm，妈妈152cm 爸爸170cm 我还能高多少运动量为一般的话能到168吗

显示全部楼层 · 2011-11-1 04:24:29

应该就到165左右吧...

千问 · 2011-11-1 04:24:29

你可以尝试一下增高产品淘宝网有个产品叫“ 抛弃矮小”我亲眼看到大学同学用了长高的你可以上淘宝搜索一下...

千问 · 2011-11-1 04:24:29

正常情况下一般到18岁就不长了，所谓长高就是长骨骼，长骨骼最好的办法就是1.注意睡眠，尤其要睡子午觉2.每天喝牛奶，多吸收钙3.注意营养均衡4.多运动身高计算公式男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm...

千问 · 2011-11-1 04:24:29

人的一生都在长个子的、尤其是青春期、张个子、是有2个前提要素、①是充足的营养摄取、充足的睡眠、合理的运动。男生建议多做弹跳类的运动、如打篮球、女生建议有氧慢跑+扩胸运动。②是正确的行走和坐立的姿势。这些对你生长升高是有帮助的、但是要注意、不要过量运动。16岁建议每天慢跑时间为30~50分钟。...

千问 · 2011-11-1 04:24:29

小妹妹。请记住，每天一定要吃早餐。不管有什么事和什么原因，都不能找借口不吃早餐，每天坚持吃早餐，我相信你可以长高的，我就是这样的。希望这个意见能对你有帮助...

16岁 女 现在157cm， 妈妈152cm 爸爸170cm 我还能高多少 运动量为一般的话能到168吗