打羽毛球~~~

显示全部楼层 · 2006-4-21 15:18:45

一般来说不会,不过羽毛球是要来回跑来跑去的,跑步又是无氧运动,所以呢,手不会粗,而大腿一般回变粗哦~~

千问 · 2006-4-21 15:18:45

我可以很负责任的告诉你,绝对可以减肥,但----前提是你是怎么样打羽毛球的.如果只是休闲的那种,就是两个人站着打来打去那种,那就不好说了.如果是有点羽毛球知识的,会调动对方,学过一些步法的，那么你如果打一个小时单打的话，绝对能累死你.肌肉变粗也是因人而宜,一般打久了的那只手会比没打球的那只手粗一些些...

千问 · 2006-4-21 15:18:45

鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅

千问 · 2006-4-21 15:18:45

要减肥最好每天增加运动量开头几天会一身痛，但坚持就好了我现以前是从178现在瘦到140了

千问 · 2006-4-21 15:18:45

恩,锻炼效果是不错的,不过时间长了右臂会比左臂更结实些,刚开始会胳膊疼,腿疼,慢慢就好了我原来二百五的,天天打羽球,现在一百二了.