我17岁都没长高似乎还变胖了

显示全部楼层 · 2009-8-3 23:04:25

我也跟你一样捏~~~我14岁，也才160不到一点点...以前在同学中还算高的，现在大家都比我高~但是我总算知道问题出在哪儿啦~给你点有效的建议！1、睡眠要充足~我妈妈是医生，她告诉我，人的生长激素最旺盛的时候是在9点，12点和凌晨3点钟的时候，所以呢，不能熬夜。不是说那个时候你不睡觉就不长了，只是长的很慢很慢的哦~因为你的大脑在运作需要血液，所以不能供应人好好长高！2、吃很重要啦~不瞒你说，我已经54KG了~（心虚中···）从小我就是胖的体质，所以为了爱美，就一直节食呀，但是我老是控制不住，不好好吃饭，尽吃一些没营养，容易发胖的东西，所以，现在还是没减下去...（继续心虚···）有一次我听一个专家说，减肥不吃呢，是死的最快的。呵呵，这就影射...

千问 · 2009-8-3 23:04:25

每个人的发育都是不一样的,不必担心! 合理膳食,多吃蔬菜水果,还有多喝水,保持健康. 最重要的,一定要记住,三餐一定要吃,并且按时吃! 祝你健康快乐^_^...

千问 · 2009-8-3 23:04:25

正常我妈妈说女孩子一段时间长个子一段时间长肉的多吃鱼和蔬菜，水果。少吃猪肉喝水，不喝饮料，吃的清淡些早餐一定要吃这样既保持体重而且坚持一段时间身体就会发现变的很健康我家一直这样三四年了我基本不生病皮肤也很好什么都不长总之健康生活咯~祝你健康越来越漂亮~~~...

千问 · 2009-8-3 23:04:25

一种情况就是你可能还没到该长的时候。因为每个人的发育不一样。我认识一个初二一直到高二都是一米五几，到了高二开始长，最后长了将近10cm。不必担心。...

千问 · 2009-8-3 23:04:25

首先合理饮食````喝牛奶```多吃水果蔬菜```最重要的是要运动...

我17岁都没长高 似乎还变胖了

我17岁都没长高似乎还变胖了