怎么长到25岁

显示全部楼层 · 2009-8-3 19:49:03

这个没有一定的，取决于先天遗传，不过后天还是可以努力的，主要多运动，注意健康饮食和睡眠，多摄取一点含钙类物质，不过不要过量啊，适当的，不要着急，有的是时间长呢，理论上是到25岁的。...

千问 · 2009-8-3 19:49:03

多吃含钙高和蛋白质高的食物。拉韧带：双手交叉下压，做仰卧起座。对力量就不要太过于锻炼。...

千问 · 2009-8-3 19:49:03

可以适当的锻炼自己的韧带，有助于身高的增长，再加强一些锻炼，打篮球，羽毛球。营养方面你要根据自己的实际情况了，缺啥补啥，不能乱补。...

千问 · 2009-8-3 19:49:03

打球篮球多跳就能长！！
多吃牛肉和甘蓝，每天设定一个正好可以摸到的目标（如篮板）不停的跳起去摸它就会飞速长高的！！另外每天吊在单杠上十分钟也对长高有好处...

千问 · 2009-8-3 19:49:03

多吃点含钙高的食物，运动也是要有的。我觉得打篮球蛮好的，就像摸高一样应该有助于生长。...