高分！中医请进，身体如何排除寒气，谢谢！

显示全部楼层 · 2009-8-20 20:12:39

每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，加强新陈代谢改善手脚冰冷的毛病，但忙禄的现代人也许抽不出时间来定时做运动，而泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生，其好处众多是非常值得大力推荐的。【 1、泡澡应注意的事项】 1.泡澡的水温不宜过高，最好是在38~40度左右最佳，温度过高会造成皮肤的损害。 2.浸泡的时间也不宜过长，大约10-15分钟即可，时间过长会增加心脏负荷而造成身体不适。 3.泡澡的水位最好不要超过心脏，才不会造成心脏过度负荷。 4.泡澡时水份流失的很快，所以在泡澡后要多喝水补充水份。 5.泡澡后...

千问 · 2009-8-20 20:12:39

1.在后背五脏的俞穴上拔罐2.灸关元、神阙等穴位3.在以上穴位贴敷4.吃些羊肉汤，或者炖狗肉吃。要放些温热的和养血的药材，如生姜、草果、肉桂、小茴香、当归、枸杞、黄芪等等。前3条要在夏季开始进行。并且要坚持不懈。拔罐与灸每周做2~3次。贴敷每伏天贴一次，今年共需贴4次，不过今天刚好过了二伏了。最后一条可以冬天吃，最好冬至之前吃。...

千问 · 2009-8-20 20:12:39

你这根本算不上是什么病。只是体质比较差，缺乏运动锻炼。自身免疫功能低下，对疾病，对冷空气的御寒能力较差而已。不用吃什么药的。因为根本不是疾病。平时只要注意合理的营养补充，可以根据个人的爱好加强运动锻炼。来增强你的抵抗力。增强体质就可以达到预防的目的了。不要总想着依靠药物来解决。我虽然是中医大夫，但我从来不主张什么病都要用药物来解决的。因为人体本身就能具有自然...

千问 · 2009-8-20 20:12:39

用艾叶泡脚效果是非常不错的。泡到微微出汗一个星期泡一两次不可过多...

千问 · 2009-8-20 20:12:39

每天喝一次，干姜红糖水...