怎么美白、防晒

显示全部楼层 · 2009-8-4 11:58:27

美白主要从平时的生活起居开始才是关键。平时可以多吃一些西红柿，豆腐，苹果，每天早上可以喝一杯鲜奶，其次珍珠粉也是很有效哦！平时出门的时候，无论天气怎样，都要记得擦一些隔离霜，防晒霜，计量避免在上午10~~~下午2点之间外出，这个时候的紫外线是最毒！切忌不要熬夜，尽量11点前睡觉！晚上睡觉前可以敷美白美白面膜（一周2~3次）佰草集的很好用哦！我最近也在美白，希望这些能够帮助你喽！祝MM越来越漂亮！！...

千问 · 2009-8-4 11:58:27

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。推荐你尝试以下方法:美白防晒建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药...

千问 · 2009-8-4 11:58:27

少吃颜色深食物。但是颜色越深的蔬菜水果又越有营养。还是该吃什么吃什么吧。还是买些防晒霜打打阳伞。买美白效用的肥皂（最好是有名气的好品），顺便打打脸，比瓶瓶罐罐强。午间的紫外线伤害皮肤，甚至会有皮肤癌，所以尽量在上午10点之前，下午3点之后外出。一般用食物捣浆抹脸什么的不推荐，感觉很大婶...而且那些东西毕竟是食物，浪费不说，还看不出什么效果。西瓜皮操操脸就白...

千问 · 2009-8-4 11:58:27

西红柿，多吃，有助于防晒。...

千问 · 2009-8-4 11:58:27

注意防晒要饮食调理，不要吃：茴香、香菜、芹菜等高光敏食物，这样会越晒越黑，多吃些西红柿、猕猴桃、绿茶、木耳、银耳等抗氧化的东西。建议每天喝一些杏仁粉、牛奶。
尽可能的穿长衣长裤。
如果是每天6小时日晒，无论怎么你一定会变黑的，现在要做的就是别让皮肤晒伤了。晚上回家，不要一味的强化美白，这只能让皮肤重负不堪，补水修复才是第一位的。...