请高手翻译图上的日文

显示全部楼层 · 2009-8-4 21:24:23

如何渡过考试前一天一，决不要熬夜睡眠使大脑把要记住的东西从短期记忆变成长期记忆。为使学到的知识不容易忘记，晚上好好睡觉。一，要背诵的东西集中在睡觉之前看睡眠时短期记忆变成长期记忆，好好利用这个大脑机能。一，睡前喝热牛奶喝了热牛奶，能使副交感神经放松，有助睡眠一，用38-40度的水泡半身浴用稍温的水泡澡20分钟左右。适度出汗，通过加强新陈代谢，得到好睡眠。一，吃容易消化的食物这是身体健康管理基本中的基本。平衡膳食，摄入容易消化的食物，使得第二天考试时身体状况良好。是要考试么？加油吧~...

千问 · 2009-8-4 21:24:23

龙山高校如何渡过考试前几日1.禁止熬夜（睡觉期间是由短期记忆转变成长期记忆的一个过程。为了不轻易遗忘学习的内容，晚上要好好睡觉）2.将需要记忆的东西集中在睡前记忆（利用睡觉期间短期记忆会转变成长期记忆的原理）3.睡前喝一点牛奶（稍微喝一点牛奶会使副交感神经放松，更容易入睡）4.可以用38℃~40℃的水泡澡（在稍微有点温热的水中泡浴20分钟左...

千问 · 2009-8-4 21:24:23

考前必杀5招1.不通宵复习2.睡前背那些需要记忆的东西3.喝热牛奶4.洗38~40度的半身浴5.吃容易消化的东西我再送一条，少上网...