缩阴的方法是怎么样的

显示全部楼层 · 2021-6-13 20:53:09

缩阴的方法是怎么样的
保密 | 0个月
2021-06-13 20:53:09
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来自北京市

健康咨询描述：
缩阴的方法是怎么样的

千问 · 2021-6-13 20:53:09

缩阴可以选择日常进行凯格尔运动，也就是提肛运动来提升肌肉的，阴道的肌肉来达到缩阴的效果，但是一定要长期坚持才能看到有效的效果。提肛运动就是在小便的时候憋住。